Записаться

Когда жизнь меняется, важно
услышать себя

Помогаю разобраться в переломные моменты жизни: понять, что происходит с вами, чего хочется теперь и на что можно опереться.
Записаться на консультацию
Форматы работы

Когда жизнь
меняется, важно

услышать себя

Помогаю разобраться в переломные моменты жизни: понять, что происходит с вами, чего хочется теперь и на что можно опереться.
Записаться на консультацию Форматы работы
Психология — моя профессия второй половины жизни.
Я пришла в неё в зрелом возрасте, с опытом работы в крупных компаниях и давним интересом к внутреннему миру человека. По первому образованию я лингвист. Мне всегда было интересно, что стоит за словами: что человек чувствует, о чём молчит, что пытается понять о себе.
  • Магистр психологии НИУ ВШЭ, диплом с отличием.
  • Консультирую на русском, немецком и английском языках.
Посмотреть образование

С чем я работаю

  • Жизненные переходы

    Переезд, эмиграция, смена профессии, кризис середины жизни. Когда привычное меняется и приходится заново искать своё место.

    • Перемены
    • Поиск пути
    • Новая опора

  • Отношения

    Трудности с границами, доверием и близостью. Сценарии, которые повторяются, хотя хочется строить отношения иначе.

    • Границы
    • Доверие
    • Близость

  • Отношения с собой

    Внутренние конфликты, сомнения в собственной ценности, потеря опоры. Поиск того, что важно именно вам.

    • Самоценность
    • Свои желания
    • Внутренняя опора
Мой подход
Я сочетаю психоаналитическую психотерапию и когнитивно-поведенческий подход.

Первый помогает исследовать, как прошлый опыт связан с сегодняшними переживаниями и повторяющимися отношениями. Второй — замечать привычные мысли и реакции и пробовать другие способы действовать. Вместе они позволяют разбираться в причинах трудностей и искать изменения в повседневной жизни.

Способ работы я выбираю с учётом вашего запроса и ресурсов.
  • Вместе разбираться
    Я внимательно слушаю и помогаю замечать то, что пока трудно увидеть самому. Мы ищем, что стоит за вашими переживаниями и мешает двигаться дальше.
  • Говорить о трудном
    Возраст, одиночество, смыслы, смерть — здесь можно касаться тем, для которых бывает сложно найти собеседника. Без осуждения.
  • Без спешки и давления
    Мы двигаемся постепенно, учитывая вашу готовность обсуждать трудные темы. Доверие для меня важнее спешки.
Форматы индивидуальной работы
Разовая консультация
50–70 минут · онлайн
Для конкретной ситуации, которую хочется рассмотреть внимательнее. Разберём, что вас беспокоит, обсудим ваши вопросы и возможные дальнейшие шаги.
Длительная терапия
Раз в неделю · 50 минут · онлайн
Для работы с трудностями, которые повторяются и требуют времени. Шаг за шагом разбираемся в переживаниях, привычных сценариях и том, что хочется изменить.
5 000 ₽
Начинаем с трёх встреч, чтобы познакомиться, обсудить ваш запрос и почувствовать, как нам работается вместе. После этого вместе решаем, продолжать ли работу.

Следующий этап — от 8 сессий; его продолжительность обсуждаем вместе, исходя из вашего запроса.
Записаться на консультацию
Терапия письмами «Напиши мне»
По email
Для тех, кому близко размышлять письменно, вести дневник, возвращаться к своим записям. Иногда на бумаге получается сказать то, для чего трудно найти слова вслух.
30 000 ₽ / месяц
Мы переписываемся по электронной почте. Первое письмо пишете вы; его объём не ограничен. Я отвечаю в течение 5−7 дней. Объём следующих писем согласуем. Переписку можно сохранить и перечитать то, что оказалось важным.
Записаться на консультацию